Journal de Lelu., 21 févr. 19

Вы просто хотите быстрых результатов. Физиология у всех одинакова, набора жира на калорийности ниже базового обмена нет. А вот отеки вполне ожидаемы при низкокалорийках. Вес отслеживают ежедневно, но сравнивают средний недельный вес. Средний за первую неделю со средним за следующую, и далее. Плюс отслеживайте замеры каждую неделю. Вот тогда можно делать какие то выводы. 

Да не быстрых я хочу Эти 6кг уже с позапрошлом очень сидят на мне. Я пыталась не взвешивалась и кушать нормально но он су.... ползет вверх. Я уже 59 была. Ну опять пришла к тому что худею только на голоде. Капец как трудно, но увы😕 всем спасибо за советы. Я искренне хотела повысить калораж и худеть начитавшись вашего опыта. Но я жирею. И это факт. А на счет отеков вам скажу, я специально мочегонным выгнала ну это минус 500 но было за утро. Ну 1, 5 кг за два дня никак не жидкость значит. Всем хорошего дня и настроения⚘ 

Организм чисто физически не может накопить 1,5 кг жира за 2 дня. А вот голодовки и мочегонные для сгона веса ( пусть и не часто) это звоночек о РПП . Задумайтесь. Удачи вам 

Невозможно за два дня набрать столько жира, это просто вода. Я 53 кг худею на 1800-1900. Вы сейчас гормоналку не принимаете? Я себе убила гормональную систему когда хотела скинуть буквально пару кг, по-глупости исключив жиры и белки (не совсем, но по-максимому). Это я сейчас понимаю что действительно нужно организму и как правильно худеть. 

Гормональные бросила 4 месяца назад.  

Алина ну как возможно это? 1800 и худеете! 

Легко и счастливо))))! Поднимала как и все, по-немногу, и так же вопила что это жиииир )))) 

Автор, вы только не обижайтесь что мы тут к вам все с повышением пристали😊 просто мы все были на вашем месте, так же голодали, так же пухли от лишнего яблока или ложки риск, так же были в панике потому что думали что это жиииир😱😭 все это мы проходили , некоторые даже слабительные, мочегонные и 2 пальца 😩😩 

+1 к Брунгильде! Я как раз из тех кто прошёл все круги ада, я ела и на 300кк и рпп были, так же боялась, бесилась на девочек, кто говорил поднимать, типа «ну да у вас прокатило, у меня не работает»!!! Все работает у всех одинаково, сначала водой зальёт, потом будете худеть на 1700-1800 и дальше больше 😊 

😭😭😭 девочки, я вижу что вы понимаете мое состояние. Спасибо. ❤💋 

Так хотелось есть что плохо было и я легла под 2 одеяла и поспала. Проснулась вас почитала и решила попробовать все таки🙏🙏🙏🙏 ем👍😁 

Lelu. Держитесь, не сдавайтесь! Я тоже буду. Ибо другие пути - они в никуда. Представляете, я 20 лет на 1300-1400 живу, как меня зальёт! Уже залило, судя по одежде. Но я буду пытаться разогнаться. Потому что молодой организм может многое стерпеть, конечно, а мне в мои 40 надо за здоровье, долгое желательно, постараться. Ибо у меня ещё очень много планов на эту жизнь)) 

ElenaAki 👍👍👍😘