Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 février 2019
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71,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1310 kcal
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Gras: 83,71g | Prot: 125,38g | Glu: 13,02g.
Petit Déjeuner: SPA Water, Koffie. Déjeuner: SPA Water, Koffie, Beemster 30+ Oude Kaas, Kruidvat Eiwitshake, Mayonaise, Eiwit, Kokosolie, Ei. Dîner: Asperges (Uitgelekt, uit Blik), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Eiwit, Ei, Kruidvat Eiwitshake, Mayonaise, AH Romaine Sla, Gele Paprika's, AH Basic Spekjes. Snacks/Autre: AH Goudse Kaas Belegen 48+, MinusL Kwark Lactosevrij, Kruidvat Eiwitshake. plus...
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1989 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Sumo16112017
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