Journal de MMDuff10, 21 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 février 2019
65,0 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 2,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:
1576 kcal Gras: 100,70g | Prot: 57,07g | Glu: 87,64g.   Petit Déjeuner: Cinnamon, Great Value Cream Cheese, Country Crock Churn Style, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Déjeuner: Marketside Classic Iceberg Salad, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Dandy Celery Sticks, Moore's Creamy Ranch Buffalo Wing Sauce, Kraft Creamy Italian Dressing, LouAna Pure Coconut Oil, Country Crock Churn Style, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Volpi Roltini Mozzarella & Spicy Salame. Snacks/Autre: Cabernet Sauvignon Wine. plus...
2690 kcal Exercice: Shopping - 1 heure et 21 minutes, Ménage - 4 heures et 40 minutes, Treadmill - 23 minutes, Workout - 8 minutes, Dormir - 5 heures et 24 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 4 heures et 4 minutes. plus...
Prenant 5,1 kg par Semaine



     
 

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