Journal de loren awalda, 21 févr. 19

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mulai segini BB awal_-

Voir Calendrier de Régime, 21 février 2019:

309 kcal

Gras: 17,37g | Prot: 19,43g | Glu: 21,06g. Petit Déjeuner: Sayur Lodeh, Telur Rebus Lunak. Déjeuner: Tahu Goreng, Telur Rebus Lunak. Dîner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga. Snacks/Autre: Pangsit Polos. plus...

2241 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

75 supporteurs Encourager

Commentaires

@purnamasari berarti setiap hari nyempetin waktu buat olahraga ya kak .aku masih sibuk kuliah kak ehhe

22 févr. 19 par le membre: loren awalda

Selalu usaha buat olah raga kecuali sabtu mgg, sebisa mgkn sehari ttp ilah raga sejam. Sakit ttp olah raga kecuali udh lumayan , udh jadi kebiasa. Hal yg udh jadi kebiasaan kalo gk di lakukan jd aneh soalnya 🤣

23 févr. 19 par le membre: PurnamaSari93

Wkkwkw betul sekali kak Asiap mgu depan udh mulai olahraga super kak wkwkkwkw Semangat mencapai target💞

23 févr. 19 par le membre: loren awalda

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