Journal de darya5101, 22 févr. 19


Voir Calendrier de Régime, 22 février 2019:
1169 kcal Gras: 45,17g | Prot: 67,84g | Glu: 110,22g.   Petit Déjeuner: Чай, Сыр Российский, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Déjeuner: Nesquik Какао на Молоке, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Юг Руси Хлеб Фитнес, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Чай, Nestle Горький Шоколад 70%. Snacks/Autre: Nestle Горький Шоколад 70%, Зеленое Яблоко. plus...
1621 kcal Exercice: Танцульки - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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