|
aku mau coba ocd dari awal, nah aku coba yg 8 jam dan aku mau defisit juga, kaori makan hari ini cuma 487. gimana menurut kakak?? tolong bagi ilmunya ya hehe, makasih
|
487 kcal
|
Gras: 12,33g | Prot: 41,69g | Glu: 49,57g.
Petit Déjeuner: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Déjeuner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). plus...
|
|
1629 kcal
|
Exercice:
Etudier - 3 heures, Conduire - 45 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 13 heures et 15 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Sehari makan segitu bahaya , kan dibawah bmr :(
22 févr. 19 par le membre: Evelynivanna
|
Walau ocd tetep akg harus tercukupi gitu??
22 févr. 19 par le membre: yupiterr
|
makan diatas BMR+100 kalori yaa 😁
22 févr. 19 par le membre: Latifah Dena
|
up up tambah lagi makannya
22 févr. 19 par le membre: siscarizkia
|
kamu makan kalori segitu merasa tersiksa gak? kalau nggak gapapa coba lanjutin aja. tubuh orang beda2 sih yaa.
22 févr. 19 par le membre: Raylein
|
sekali mkn mending lngsung mkn nasi padang pake rendang plus kerupuk
22 févr. 19 par le membre: april_josephine
|
Makasih kak atas saranya, aku juga ngerasa lemes, sekarang jadi makan sate heheh, makasih sekali lagii
22 févr. 19 par le membre: yupiterr
|
aku juga ocd dan makan harian aku dibawah 1000kalori
ga tau mkan sedikit tuh kenyang banget
ga tau jg itu bahaya apa enggak
krn q makan apa yg menurut badan q nyaman dan ga kekenyangan !
22 févr. 19 par le membre: alfathmubarak
|
iya ak jg bgtu tiap hr.. dah 1bln ini turun 6kg.. tp badan sih enak enak aja ga tau jg bahaya apa ga nya
22 févr. 19 par le membre: sararya
|
aku ocd 4 jam makan 1000 kalori.
22 févr. 19 par le membre: Sherlytatoda
|
kalau diet ocd walaupun kita makan apa yg kita mau ttp turun ga ?
23 févr. 19 par le membre: siifa
|
mau OCD baca ebook nya dulu spy terarahh 😆😆 http://unipasby.ac.id/files/dedy.pdf
23 févr. 19 par le membre: soraedha
|
@alfathmubarak : aku juga makan slalu dibawah 1000 kalori dan udah ngerasa kenyang banget😣
23 févr. 19 par le membre: latifah3
|
yah OCD kan udh defisit kalori? udh tau AKG sama BMR nya belum? jujur itu bahaya sekali jika makan di bawah BMR, metabolisme rusak, mikir jadi susah, diajak omong ling lung, walaupun tidak terasa lemas stidaknya makan di atas BMR, info lebih lanjut cht saya saja
23 févr. 19 par le membre: RogerAnt
|
cewek gaboleh makan di bawah 800 kalori dek.. :") merusak tubuh atuh
25 févr. 19 par le membre: Anindyanari
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de yupiterr
|