Journal de kikiwahyuning, 22 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 février 2019
61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 février 2019:
714 kcal Gras: 19,18g | Prot: 54,11g | Glu: 83,66g.   Petit Déjeuner: Green Tea. Déjeuner: Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Nasi Putih, Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked). Snacks/Autre: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Alfamart Buah Naga. plus...
2044 kcal Exercice: Cardio - 1 heure et 23 minutes, Repos - 14 heures et 37 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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