Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2019
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69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2389 kcal
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Gras: 114,40g | Prot: 103,36g | Glu: 230,02g.
Petit Déjeuner: Thee, Espresso, Gekookt Ei, Ikea Aardbeien Jam (Biologisch), Bio Today Organic Coconut Sugar, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Roomboter Ongezouten. Déjeuner: AH Pitloze Witte Druiven, AH Verse Jus D'orange, Aardbeien, Jumbo Ongezouten Pinda's, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. Dîner: Kipfilet, Olijfolie, Komkommer, AH Trostomaten, Peren, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Chili Con Carne met Bonen. Snacks/Autre: Merci Chocolade, Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen), Lindt Pure Chocolade 70%, AH Chocomelk Light, Eiwit. plus...
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2580 kcal
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Exercice:
Travail - 4 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure et 48 minutes, Repos - 10 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Jako53
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