Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 février 2019
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87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.
Reste à parcourir: 20,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1073 kcal
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Gras: 13,13g | Prot: 78,37g | Glu: 65,65g.
Petit Déjeuner: OceanSea Forellen Filets, Gurke (mit Schale), Wasa Mjölk. Déjeuner: Lidl Freschona Prinzessbohnen, Lidl Alaska Seelachsfilet, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Autre: Oettinger Pils, River Orange 0%. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Commentaires
Tagesmittelwert für die letzte Woche = 1102 kcal.
An manchen Tagen fühlt sich das nach Bootcamp an.
25 févr. 19 par le membre: thore72
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😂ja glaub ich
Ich würd verhungern.Warum so wenig?
25 févr. 19 par le membre: oktoberkind.🍓🍋
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Eigentlich reicht das aus.
Mein Problem sind nicht die Lebensmittel selbst, sondern die Mengen die ich in mich hinein schaufel.
Ich muss erstmal lernen, was satt bedeutet.
Seit langer Zeit kannte ich nur noch Hunger, oder das mir schlecht ist.
Nach ca. 20 - 30 Minuten machen mi h die kleinen Portionen satt.
So lang hätte ich bis vor kurzem nicht warten können.
Läuft gut, Blutdruck und Blutzuckerspiegel sind besser geworden.
25 févr. 19 par le membre: thore72
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Das ist prima,viel Erfolg weiterhin😊👍
25 févr. 19 par le membre: oktoberkind.🍓🍋
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Bei 1100kcal würde ich auf Dauer verhungern.. aber wenn es sich nach Bootcamp anfühlt, wieso dann nicht etwas gemächlicher? Es sollte doch kein Krampf sein, durch den man sich zwingen muss. Es stresst doch keiner (außer du dich selber natürlich).
26 févr. 19 par le membre: PoRosAn
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@PoRosAn:man verhungert nicht bei 1100 kcal, man muss nur die richtigen Zutaten wählen. 1 Kilo Tomaten, 1 Kilo Gurke und du bist echt satt und noch weit entfernt von 1100!
26 févr. 19 par le membre: Pinguin1512
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1 Kilo Tomaten, 1 Kilo Gurke, ja genau XD
26 févr. 19 par le membre: takistylla
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Keine Sorge, ich werde nicht verhungern.
Es ist auch kein Krampf, und erst recht kein Kampf.
Bootcamp war auf meine Disziplin bezogen, die in mir positive Energien auslöst.
Es tut auch nicht weh, wenn man keine Süßigkeiten oder Fastfood ißt.
Fazit: Alles gut bei mir, ich fühle mich wohl.
Heute bin ich genau einen Monat bei FS, und ich habe Spaß beim Abnehmen.
Lieben Gruß @ all!
26 févr. 19 par le membre: thore72
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Dass man da nicht tatsächlich verhungert, das ist mir wohl doch klar.. Man sagt das halt so.
In bei je einem Kilo Tomate und Gurke.. naja..
Ah ok, ich dachte du meinst den Nahrungsentzug und quälst dich durch die Diät wie so ein Irrer. 😉
26 févr. 19 par le membre: PoRosAn
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Ich will nur die Fress-Orgien in den Griff bekommen.
Ich denke, dass 6 Mettbrötchen zum Frühstück einfach zu viel sind.
Zum Mittag gab es dann noch eine Tüte Nudeln (500g) dazu 1liter Maggi Fix Bolognese und eine kleine Tüte Parmesan.
Abends vorm Fernseher noch eine Tafel Milka MMMAX und eine Tüte Chips.
Das war jetzt mal ein Beispiel, wie ich früher einen Samstag verbracht habe.
Die Zeiten sind für mich nun vorbei.
Da will ich nicht mehr hin.
Da schwinge ich mich lieber auf mein Bike.
26 févr. 19 par le membre: thore72
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Historique de poids de thore72
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