S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Zonnetje inhuis
Journal
25 févr. 19
Journal de Zonnetje inhuis, 25 févr. 19
Profil de Zonnetje inhuis
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Ik vul mijn dagboek niet in vandaag.
Te druk bezig geweest, met dochterlief bij de bakker een tosti iets gegeten voor lunch en vanavond met andere mensen gegeten. Ik had wraps gegeten met broccoli en kip en sla, tomaat, komkommer, mais, kidneybonen enz. 1 volkoren wrap gevuld en 1 groente wrap. Daarna nog wat broccoli los gegeten. Maar niets afgewogen.
Vanavond 1,5 uur gesport in de sportschool. 30 minuten met een instructeur om op een goede manier push ups te leren maken. 20 minuten buikspieren training. 15 minuten leg press op een apparaat. 3 setjes van 15 keer 60 kg. en daarna nog 20 minuten interval training op de loopband. Nu lekker relaxen op bed. #genieten.
Voir Calendrier de Régime
, 25 février 2019:
192 kcal
Gras: 5,47g | Prot: 6,55g | Glu: 28,14g.
Petit Déjeuner:
Johma Kip-Saté Salade, Bolletje Wit.
plus...
2004 kcal
Exercice:
Google Fit - 24 heures.
plus...
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
wat ga je goed met sporten zeg. Super! Een x niet invullen geen probleem toch. Je vertelt zo wat je al heb gegeten met aanvulling broccolie. Ik zeg top en lekker door gaan
26 févr. 19 par le membre:
brigensam
@brigensam Dank je wel. Ik vind sporten inmiddels ook echt heel erg leuk. Het is geen straf voor mij om naar de sportschool te gaan. Ik denk eerder dat ik moet oppassen dat ik genoeg rust neem tussendoor.
26 févr. 19 par le membre:
Zonnetje inhuis
Haha toppie doe je goed en herkenbaar. Maar je hebt ook een trainer en dat scheelt. Als je nog meer wilt bewegen na je sporten kan je altijd nog wandelen :)
26 févr. 19 par le membre:
brigensam
Dat wandelen door ik idd ook regelmatig. Dat is echt heel erg lekker. Ik loop samen met mijn man het groene hart pad. Echt heel erg mooi.
26 févr. 19 par le membre:
Zonnetje inhuis
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Zonnetje inhuis
Voir l'Historique Complet