Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 février 2019
|
90,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 18,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2200 kcal
|
Gras: 104,75g | Prot: 101,84g | Glu: 215,42g.
Petit Déjeuner: Alpen Gold Молочный Шоколад Какао-Бобы и Черника, Домик в деревне Молоко 2,5%, Эвалар Омега-3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Бахетле Кета Слабосоленая. Déjeuner: Чай с Сахаром, Лента Свинина Окорок, Запеченный Картофель, КДВ Новосибирск Зефир с Малиной, Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Dîner: Русский Хлеб Маффин Шоколадный, Лента Салат Икра Сельди с Луком, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Arla Сыр Natura Light 16%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Зеленый Луг Сметана 10%, Лента Творог 5%. plus...
|
|
2887 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Lecture - 1 heure, Monter les Escaliers - 3 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures et 10 minutes, Repos - 7 heures et 42 minutes, Assis - 1 heure, Debout - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Ménage - 15 minutes. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|