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GC8ver6
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26 févr. 19
Journal de GC8ver6, 26 févr. 19
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Voir Calendrier de Régime
, 26 février 2019:
1382 kcal
Gras: 16,42g | Prot: 170,54g | Glu: 139,66g.
Déjeuner:
しめじ, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, ささみ, ニチレイ 洋風野菜ミックス.
Dîner:
しめじ, ささみ, ニチレイ 洋風野菜ミックス, 玄米ごはん.
Snacks/Autre:
X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, XTEND XTEND PROWHEY ISOLATE CHOCOLATE LAVA CAKE, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル.
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2482 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures.
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2 supporteurs
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Commentaires
昼の麺無しver
26 févr. 19 par le membre:
GC8ver6
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