Journal de TamaraChaplygina, 27 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 février 2019
72 kg Perdu jusqu'à présent: 27,1 kg.    Reste à parcourir: 12 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2019:
1609 kcal Gras: 57,00g | Prot: 71,10g | Glu: 203,19g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Déjeuner: Изюм, ВкусВилл Яблочные Чипсы, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dîner: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Autre: Сады Придонья Сок Яблочный, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Каждый День Курага. plus...
2017 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 31 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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