Journal de Sanne!!!, 27 févr. 19

Profil de Sanne!!! | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Hi iedereen,
Een vraagje!!
Ik ben nu op mijn juiste gewicht maar ik merk hierdoor dat ik steeds slechter ga eten. Ik denk telkens.. kan wel🤷‍♀️
Hebben jullie misschien tips voor mij om toch gemotiveerd te blijven?

Voir Calendrier de Régime, 27 février 2019:

1217 kcal

Gras: 60,03g | Prot: 53,32g | Glu: 112,80g. Petit Déjeuner: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Aldi Cervelaat, Zespri Kiwi Gold. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Appel, Bolletje Lichte Crackers Spelt. Dîner: Jumbo Rostirondjes, Gebakken Kibbeling, Wortelen. plus...

1283 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

16 supporteurs Encourager

Commentaires

Ik lees mee, heb hier zoveel last van!

27 févr. 19 par le membre: lisaraaphorst

Hier ben ik ook bang voor straks.. mijn plan is straks dat ik een bepaald aantal calorieën per dag bijvoorbeeld 200 per dag aan ongezonde dingen mag besteden en de rest aanvullen met gezonde dingen..

27 févr. 19 par le membre: Biancano1984

Het eten afwegen wil ik straks gaan afbouwen, maar voor mij lijkt het een goede stok achter de deur om iedere maandag op de weegschaal te blijven stappen. Mocht het de verkeerde kant opgaan, dan ben je er meteen bij en 1 of 2 kilo is makkelijker te corrigeren dan een veelvoud daarvan.

27 févr. 19 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn

Herkenbaar

27 févr. 19 par le membre: Yaraaj

ik volg

27 févr. 19 par le membre: maas.

in blijven vullen wat je eet. Ik was hiermee gestopt maar kwam steeds meer aan, toen ik weer in ging vullen merkte ik dat ik toch hoger zat met inname dan ik dacht en dat was voor mij motivatie om toch weer meer op te gaan letten :)

27 févr. 19 par le membre: liekie1972

Dit is de struggle! Leest mee.

27 févr. 19 par le membre: Kosterman2

Ha dat blijft lastig!!! Je zou misschien twee vaste dagen kunnen pakken?. Dat je dan weegt en je eten en misschien beweging invoert. En de macro’s in de gaten houden, misschien de verhouding vet-eiwit-koolhydraten. Dan zie je waar het misgaat?

27 févr. 19 par le membre: IefjeRengraag

Bedankt voor alle tips! Ik ga inderdaad weer één keer per week wegen en misschien wel een goed idee om 2 dagen alles in te vullen! Thanks

27 févr. 19 par le membre: Sanne!!!

Herkenbaar! Hierdoor vijf kilo aangekomen. Niet meer bewust van wat je eet en idd je denkt dat het wel kan.

27 févr. 19 par le membre: gabryberk

Vandaag ook enorm last van.. 2 stukken taart enzo. Normaal doe ik dat nooit. Ik voer wel alles in. Dat is schrikken. Hopelijk is het van korte duur.

27 févr. 19 par le membre: Nikinski

ook ik heb hier last van

01 mars 19 par le membre: mo.mo3


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Sanne!!!

Voir l'Historique Complet

Journal de Sanne!!!, 27 févr. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Sanne!!!