Journal de Ndych, 28 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2019
85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 10,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2019:
1388 kcal Gras: 63,29g | Prot: 97,29g | Glu: 109,78g.   Petit Déjeuner: Frisian Flag Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Ayam Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Dîner: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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