Journal de zueckis, 28 févr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 février 2019
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 février 2019:
1288 kcal Gras: 25,62g | Prot: 40,45g | Glu: 227,76g.   Petit Déjeuner: Banane. Déjeuner: Äpfel, Zitronensaft, Pellkartoffeln, Möhren, A&P Junge Erbsen. Dîner: Ehrmann Obstgarten Hüttenspaß A La Marillenknödel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Pellkartoffeln, Rispentomaten, Dulano Kantenschinken Light, Freshona Champions. Snacks/Autre: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Getrocknete Pflaumen, Getrocknete Aprikosen. plus...
2958 kcal Exercice: Debout - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures et 41 minutes, Repos - 1 heure et 44 minutes. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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