|
Салат с кальмаром (в сметане)🦑,овощами🥗и сухариками🥖на ужин🍽
|
1382 kcal
|
Gras: 61,15g | Prot: 103,82g | Glu: 111,41g.
Petit Déjeuner: Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Хлебный Дом Английский Завтрак. Déjeuner: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Гречка, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Dîner: Яичный Белок, Сыр Российский, Хрустим Сухарики, Простоквашино Сметана 15%, Жареные Кальмары, Оливье без Заправки, Пекинская Капуста. Snacks/Autre: Песочное Печенье, Домик в деревне Кефир 2,5%, Холодный Кофе со Сливками, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Грецкие Орехи, Миндаль. plus...
|
|
1570 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Etudier - 2 heures, Cuisiner - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Repos - 11 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de s.marina97
|