Journal de TamaraChaplygina, 01 mars 19

Ну, вот. Все же небольшой рекорд.
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1636 kcal Gras: 53,11g | Prot: 69,80g | Glu: 223,31g.   Petit Déjeuner: Овсяная каша ТАМАРА, ВкусВилл Сироп из Фиников. Déjeuner: ВкусВилл Яблочные Чипсы, Курица в Сметане, Картофель Отварной. Dîner: Болгарский Перец, Курица в Сметане. Snacks/Autre: ВкусВилл Морковь Свежая Мини, Яблоко Зеленое, Каждый День Курага. plus...
2006 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 31 minutes, Repos - 14 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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