|
Всех и меня с 1 днем весны!Ну что поднатужимся и начинаем активно худеть,скоро лето!!!
|
73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1585 kcal
|
Gras: 83,97g | Prot: 145,17g | Glu: 57,87g.
Petit Déjeuner: Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо, Останкино Грудинка Особая. Déjeuner: Вдохновение Конфеты, Суп Куриный с Рисом. Dîner: Петелинка Филе Грудки Нарезанное, Лента Свекла с Чесноком, Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вдохновение Конфеты, Пятерочка Яблоко Красное, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком, Петелинка Филе Грудки Нарезанное. Snacks/Autre: Weider Protein 80 Plus. plus...
|
|
2371 kcal
|
Exercice:
Musculation - 40 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 13 heures et 55 minutes, Vélo d'appartement - 25 minutes. plus...
|
poids stable
|