|
Аллилуйя, я увидела значки уведомлений и комментариев 😃 хоть в этом прогресс!
|
1610 kcal
|
Gras: 58,66g | Prot: 84,17g | Glu: 147,04g.
Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Братья Караваевы Пирожок с Яблоком, Чай, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Déjeuner: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Чай Несладкий, Ржаной Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Суп Куриный с Вермишелью, Салат Мимоза, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Заря Кахетии Алазанская Долина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Булгур (Вареный). Snacks/Autre: Чай, Сахарный Песок, Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Магнит Банан. plus...
|
|
1519 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes. plus...
|
|