Journal de jelü, 01 mars 19

Das süße Leben! Hab 6 Riegel gegessen 😢ich bin so müde, kraftlos und hab Kopfschmerzen 😃das ist gut sehr gut, denn es wird mir hoffentlich eine Lehre sein! War mit dem Hund raus und hab die 30 Tage Bauchweh App angefangen!

2539 kcal Gras: 125,33g | Prot: 53,92g | Glu: 294,41g.   Petit Déjeuner: Marmelade, Räucherlachs, Lidl Hass Avocado, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Déjeuner: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Dîner: Snickers Riegel, Mars Mars (45g), Mars Brownie. plus...
2025 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

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Commentaires 
6 Riegel sind schon ne Menge Kalorien, herzliches Beileid.😁🤣🙋‍♀️ 
01 mars 19 par le membre: Süsse 60+
Ja 1321 kcal! Hab sie als mahnendes Beispiel natürlich ins Tagebuch eingetragen 😨 
01 mars 19 par le membre: jelü
30 Tage Bauchweh klingt jetzt aber nicht sonderlich verlockend.  
01 mars 19 par le membre: näschen87
Wow 😮 ich glaube, da wäre mir nur noch schlecht 😳 
01 mars 19 par le membre: Pinguin1512
was man für die kcal alles essen könnte 🤪🙀 
01 mars 19 par le membre: Pummelelfe66
6 😱😱😱🤢🤢🤢 oh man warum denn nur... du warst doch schon wieder so gut dabei... ach Kopf hoch... Morgen sieht die Welt wieder anders aus und dann geht's weiter 💪💪💪 
01 mars 19 par le membre: dornfelder09
Kenne ich leider auch... Stark, dass du es eingetragen hast 👍 
01 mars 19 par le membre: Nasua_101
Bist heut nicht die einzige, hab mir heute auch 4 oder 5 Rocher gegönnt, kann ja nicht jeder Tag perfekt laufen, morgen legen wir einfach einen besseren Tag hin 🙈 
01 mars 19 par le membre: denisee97
Same feeling: 4 Sahne-schoko doppelkekse und Pizza, ich weiß nicht wieso aber am Freitag esse ich irgendwie immer ein bisschen mehr :D ich tröste mich damit, dass ich mehr Kalorien verbrannt als gegessen habe und ich die letzten tage viel weniger gegessen habe und zunehmen tut man bei nur einem mal eh nicht viel. Außerdem ist Mars eines der kalorieärmsten schoko Riegel  
01 mars 19 par le membre: Tammy925
Bitte sag, dass du dich verschrieben hast, und nicht planst, 30 Tage lang Bauchweh zu haben!? 🤭😱😖 
01 mars 19 par le membre: leezah79
Aber mit 30 Tagen Bauchweh nimmt man bestimmt super ab.😉 
01 mars 19 par le membre: näschen87
Ich kenn das nur zu gute, diese Nasch Flashs🥺 abhaken, morgen wieder durchstarten☺️ 
01 mars 19 par le membre: Cattylein
🙊🤣🤣🤣natürlich Bauchweg App ! Ist ja mal ein cooler verschreiber ! Die App ist echt toll 😊  
01 mars 19 par le membre: jelü
Da bin ich ja beruhigt! 😅 
01 mars 19 par le membre: leezah79
O Gott 6 Stück ich müsst 🤮😅 aber wenn du siehst was das für Folgen hat (Kopfweh) dann überlegst du dir das nächste mal noch einmal ob das echt sein muss und somit lernt man aus seinen Fehlern 😉 
01 mars 19 par le membre: nini0689
😍🤗👌👍 Hauptsache wieder etwas gelernt.Das ist sehr guuuut😍😍👍👍👍👍👍 
01 mars 19 par le membre: willi Muehlenbaeumer
Hahaha... wie gut ich das kenne... kaufe mir nen Pack mit mehreren Riegeln... nehme mir vor: jeden Tag einen... und schwuppsssss...ALLEALLE 🙈🤣🤦🏻‍♀️ Am besten erst keine Packung sondern nur 1 Riegel kaufen... Und leider leider wird mir von zu viel Süßem auch nicht schlecht... machts noch schwieriger🤷🏻‍♀️ 
02 mars 19 par le membre: kleene2309
Danke, dass du das mit uns teilst, dann kommen wir uns nicht alleine nur so schwach vor...abhaken und weiter machen! Du hast schon so viel geschafft 👍🏻💪 
03 mars 19 par le membre: Samson1967
Bei mir ist das immer umgekehrt: Erst die Kopfschmerzen, dann die Schokolade. Plane es dann einfach für den Rest der Woche mit ein, um es auszugleichen (und wenn es MAL ist, wirft es dich auch nicht gleich um Längen zurück). 
03 mars 19 par le membre: angelsandy

     
 

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