|
Я вернулась😭 2 месяца без хореографии, но с конфетами, и я набрала 5кг. Я бочка. На танцы стыдно возвращаться. Попробовала приложение arise, там ккал ближе к реальности (здесь занижены), но бжу нет и бла-бла нет. Ну что, вперед к идеальной фигуре!🏄😅
|
1287 kcal
|
Gras: 41,07g | Prot: 50,63g | Glu: 184,98g.
Petit Déjeuner: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. Déjeuner: Сдобыч Пряники Ореховые, Магнит Банан, Апельсин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Суп с Клецками. Dîner: Суп с Клецками, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Лукум, Сосиски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. plus...
|
|
 Commentaires
почему здесь ккал занижены? я не заметила. сверяю с упаковкой на продуктах
02 mars 19 par le membre: ebogus
|
занижены на простые продукты, типа "кофе с молоком и сахаром" или "майонез 1 ст.л. С моим рационом приходится или сахар с молоком отдельно вводить, или объем увеличивать, или питаться условно на 800ккал, подразумавая, что в реальности их больше
02 mars 19 par le membre: ahuliiva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ahuliiva
|