|
Овсяноблин +креветки 100г. Чай с лимоном (без сахара)
|
1245 kcal
|
Gras: 41,92g | Prot: 143,91g | Glu: 69,05g.
Petit Déjeuner: Яйцо (Целое), Чай с Лимоном, Петрушка, Креветки. Déjeuner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dîner: Кофе с Сахаром, Креветки. Snacks/Autre: Печеное Яблоко, Печеное Яблоко, Грецкие Орехи. plus...
|
|
1341 kcal
|
Exercice:
3 Берпи (2 подхода) - 1 minute, 30 сек Планка ( 2 подхода) - 1 minute, 5 отжиманий (2 подхода) - 1 minute, 15 Джампинг Джек (2 подхода) - 1 minute, 10 ситапов (2 подхода) - 1 minute, Dormir - 11 heures, Repos - 12 heures et 54 minutes, 10 приседаний (2 подхода) - 1 minute. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Снежана Цырфа
|