|
В приложении FatSecret я с 26 января этого года. Почему я здесь? Ведь меня вполне устраивал мой вес 60 кг при росте 170 см. Расскажу, как меня сюда занесло.
Сын уговорил купить абонемент в тренажёрный зал для начала на 2 месяца. Мы ходили вместе, занимались. Было здорово и даже весело 🙂. Я затянулась в этот новый ритм жизни и мне так понравилось, что возникла мысль купить абонемент на год. Что собственно я и сделала. Как то в группе у нас выложили объявление о предстоящих семинарах на разные темы. Я выбрала тему ПП (правильное питание), поскольку эта тема давно меня заинтересовала. Семинар был интересным. Настолько, что я сделала то, что нам, слушателям, посоветовали 🙂 скачала FS и приступила к работе над своим питанием. Вес я поставила 60➡59. Не с целью скинуть 1 кг, а просто чтобы держать его в этих пределах. Но вчера я исправила (на автомате) вес на 60➡58 🤔 А сегодня сижу и думаю, что я задумала?
Я насмотрелась здесь фотографий разных, начиталась историй разных, много впечатлилась... 😁 Мне думается, что это заразно 😁 Мы все тут хотим стать лучше, красивее. И я туда же. Мне очень интересно посмотреть на себя в улучшенном варианте. Но мне нужна грамотная помощь. Ведь мне нужно не просто худеть, хочу жирок лишний согнать, который присутствует в виде апельсиновой корки.
Я буду очень рада советам, если кто-то разбирающийся не пожалеете своего времени для меня, чтобы помочь мне стать красивее, чем я есть 😉
🌷
|
2103 kcal
|
Gras: 67,55g | Prot: 84,92g | Glu: 302,74g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Мёд, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Вода с Лимоном. Déjeuner: Индейка Тушеная, Увелка Рис Круглозерновой. Dîner: Увелка Пшено Шлифованное, Помидоры, Вареное Яйцо, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Autre: Мёд, Зеленый Чай, Fantelle Торт "Министерский", Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|