Journal de lizaatc, 04 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2019
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1050 kcal Gras: 46,77g | Prot: 109,42g | Glu: 47,02g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Вафли из Творога, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Киви, Магнит Банан. Déjeuner: Оливковое Масло, Салат Овощной, Яичница (с Целым Яйцом), Кокосовое Масло, Белебеевский Сыр Бельфор, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Филе Индейки. Dîner: Филе Индейки. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Vici Лосось Слабосоленый, Лаваш Армянский. plus...
1966 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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