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188 adalah total karbohidrat per hari
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89 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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882 kcal
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Gras: 24,10g | Prot: 52,31g | Glu: 127,26g.
Petit Déjeuner: Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Pisang, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Déjeuner: Tahu, Sayap Ayam, Jawara Saus Sambal, Kobe Boncabe, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Dîner: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. plus...
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2467 kcal
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Exercice:
Dormir - 6 heures, Zumba - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Repos - 17 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de qolbihasanah
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