Journal de paulo.lemos, 04 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 mars 2019
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1491 kcal Gras: 39,03g | Prot: 131,37g | Glu: 146,58g.   Petit Déjeuner: Banana. Déjeuner: Tosta Mista, Sumol Laranja. Dîner: Frango (Pele Não Consumida), Esparguete (Cozido). Snacks/Autre: Nestlé Kvarg Drink, Nestlé Kvarg Drink. plus...
2265 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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