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2 Wochen kein Tanzen/Schwimmen, durch das ich krank zuhause war viel experimentiert mit Backen, Kuchen war auch dabei und lecker Essen gegangen am Sonntag abend
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84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,3 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2744 kcal
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Gras: 122,00g | Prot: 65,27g | Glu: 355,28g.
Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Déjeuner: Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Sinnack Unsere Besten, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella. Dîner: Pommes Frites, Penny Markt Geflügelfleischwurst. Snacks/Autre: Dickmann's Mini Dickmann's, Gummibärchen, Krapfen, Himbeeren, Äpfel, Kiwi, Südzucker Puderzucker , Belbake Pudding, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Milbona Quark Magerstufe, Belbake Vanillin-Zucker, Müller Reine Buttermilch, Südzucker Zucker, Milfina Butter , Weißes Mehl, Ei. plus...
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2867 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 1 heure et 40 minutes, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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