Journal de keita.kamome0614, 05 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 mars 2019
64,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1981 kcal Gras: 60,36g | Prot: 108,21g | Glu: 264,43g.   Petit Déjeuner: サントリー 南アルプスの天然水. Déjeuner: ウイダー プロテインバー グラノーラ, そば. Dîner: オリーブオイル, 唐辛子, S&B おろし生にんにく, 味の素 ほんだし, トマト, ジャガイモ(皮付き), 玉ねぎ, ニンジン, 大豆, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Autre: サントリー 南アルプスの天然水, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), セブンプレミアム 調整豆乳, 南国製菓 ムギムギ, セブンイレブン キャラメルラテ, マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M). plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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