Journal de Ndych, 06 mars 19

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makan nasi uduk boleh gak si...? pengen bgtt bgtttt udah sebulan gk makan nasi udukk 😢😢

Voir Calendrier de Régime, 06 mars 2019:

585 kcal

Gras: 25,96g | Prot: 21,54g | Glu: 68,40g. Petit Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Déjeuner: Jagung Rebus, Labu Dimasak, Paha Ayam. Snacks/Autre: Durian, Singkong Goreng, Pisang Goreng. plus...

2746 kcal

Exercice: Cardio - 45 minutes, Zumba - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

makan aja gpp, porsinya dikontrol. kalau ditahan2 nanti jadi kalap loo

05 mars 19 par le membre: HOKKAPOKAA

makaan ajaa.. aku sarapan pagi sering nasi uduk, tp ya itu makan siang dan malamnya dijaga biar ga lebih dr AKG fs.

05 mars 19 par le membre: Greygrying

aku seminggu sekali makan nasi uduk stgh porsi wkwk. untungnya berat badan ga pernah naik hehe karena tetep defisit kalori 😂

05 mars 19 par le membre: salmakarimah


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