Journal de nagikata, 06 mars 19

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60 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1450 kcal Gras: 97,34g | Prot: 64,32g | Glu: 81,26g.   Petit Déjeuner: Valio Arki Gouda, Kurkku, Vaasan Iso Vehnäpaahto, Suodatinkahvi. Déjeuner: Munakoiso (Kypsennetty), Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Salaattisekoitus, Kasviöljy. Snacks/Autre: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Maatilan Parhaat Gouda, Danone Activia Sitruunajogurtti. plus...
1903 kcal Exercice: Spinning - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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