|
бездрожжевой на кокосовой муке.Кето хлеб
|
1257 kcal
|
Gras: 99,55g | Prot: 59,35g | Glu: 33,03g.
Petit Déjeuner: Арахисовая Паста, Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Авокадо, Сыр Гауда, Лимонный Сок. Déjeuner: Сыр Чеддер, Льняное Масло, Авокадо, Сливочное Масло, Сыр Эдам, Утиный Жир, Фундук, Кешью, Грецкие Орехи, Корисна Кондитерська Черный Шоколад со Стевией, Клубника. Dîner: Авокадо. Snacks/Autre: Фундук, Dm Sportness Whey Chocolate Protein Powder. plus...
|
|
 Commentaires
06 mars 19 par le membre: wild_flower74
|
а объясните пожалуйста чем кокосовая мука лучше пшеничной если в ней всего на 7 грамм меньше углеводов? какой кето хлеб?
06 mars 19 par le membre: anyabalakay
|
В ней нет глютена и она богатая витаминами . Пшеничная мука первого сорта как цемент , тормозит пищеварение .
06 mars 19 par le membre: osavin63
|
Если ты не болеешь целиакией глютен ничем не вреден, но я не о пользе спросила, а чем она лучше пшеничной в плане кето питания. Углеводы ограничены, этот хлеб углеводы 😊 в общем мой вопрос был риторический похоже
06 mars 19 par le membre: anyabalakay
|
Ингредиенты
Для приготовления рецепта "Кето хлеб"
Вам понадобится:
6 шт.
- Крупные куриные яйца комнатной температуры
100 г
- Кокосовая мука
50 г
- Семена льна
100 мл
- Вода
две ч. ложки
- Яблочный уксус
половина ч. ложки
- Разрыхлитель теста
половина ч. ложки
- Сода
по вкусу
- Соль
06 mars 19 par le membre: leogirl9
|
Способ приготовления
Шаг 1
Просейте кокосовую муку в миску
Шаг 2
Добавьте все сыпучие ингредиенты и перемешайте
Шаг 3
Вбейте яйца, добавьте воду и уксус
Шаг 4
Перемешайте до однородной консистенции
Шаг 5
Выложите тесто в формы для выпекания и отправьте в предварительно разогретую до 180 С духовку на 40 минут.
После чего остудите хлеб в формах
Шаг 5
Выложите тесто в формы для выпекания и отправьте в предварительно разогретую до 180 С духовку на 40 минут.
После чего остудите хлеб в формах
06 mars 19 par le membre: leogirl9
|
кокосовая мука более гигроскопична, примерно в 4 раза. Соответственно её понадобится в 4 разв меньше чем пшеничной
06 mars 19 par le membre: Mint&lime
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de leogirl9
|