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GC8ver6
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06 mars 19
Journal de GC8ver6, 06 mars 19
Profil de GC8ver6
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Voir Calendrier de Régime
, 06 mars 2019:
1746 kcal
Gras: 20,12g | Prot: 174,00g | Glu: 222,43g.
Déjeuner:
セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Dîner:
セブンイレブン お手軽カット野菜 コールスロー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Snacks/Autre:
玄米ごはん, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味.
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2421 kcal
Exercice:
Vélo d'appartement - 37 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 23 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
3 supporteurs
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Commentaires
後、4日・・・
06 mars 19 par le membre:
GC8ver6
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