Journal de Sonja234567, 06 mars 19

1. Fastentag ist geschafft
✅ Softdrinkfrei
✅Süßigkeitenfrei
🅿️ heute nicht umsetzbar Homeoffice
❌ Multitasking
✅Dinge entsorgt und geputzt

---

1307 kcal

Gras: 32,65g | Prot: 50,27g | Glu: 209,83g.   Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Déjeuner: Cocktailtomaten, Ei, OceanSea Norwegischer Räucherlachs Von Hand Gesalzen, Sinnack Unsere Besten. Dîner: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett, Salzkartoffeln. Snacks/Autre: Milch 1,5%, Zucker, Erdbeeren, Almighurt Vanilla. plus...

2284 kcal

Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...