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dah berminggu-minggu malas olahraga akibatnya seperti ini
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1455 kcal
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Gras: 53,78g | Prot: 65,10g | Glu: 181,71g.
Petit Déjeuner: Selai Kacang, Alpukat, Roti. Déjeuner: Sup Pedas dan Asam, Bango Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Autre: Milo Milo, Pepaya, Semangka, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Karamel, Susu Kedelai, Kroket. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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 Commentaires
mungkin berat Air ituu, jangan panik 😆😆
12 mars 19 par le membre: soraedha
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Historique de poids de hastrioktisuri
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