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08 mars 19
Journal de phenri61, 08 mars 19
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Voir Calendrier de Régime
, 08 mars 2019:
1695 kcal
Gras: 68,03g | Prot: 125,29g | Glu: 106,94g.
Petit Déjeuner:
Luxlait Cottage Cheese, Oat Bran Cereal.
Déjeuner:
Vegetable Oil, Sweet Potato, Red Sweet Pepper, Carrots, Pink Salmon (Cooked, Dry Heat).
Dîner:
Duck Fat, Duck (Skin Not Eaten), Red Table Wine, Roasted Potato.
Snacks/Autre:
Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk, Bananas, Luxlait Cottage Cheese.
plus...
2315 kcal
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
The usual salmon and vegetables
08 mars 19 par le membre:
phenri61
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