|
382 calorien.
|
1440 kcal
|
Gras: 54,39g | Prot: 64,89g | Glu: 154,33g.
Petit Déjeuner: Kokosolie, Flespompoen, Sinaasappelen, Appel, Oatly Haver Barista Edition, Walnoten, AH Basic Havermout, Appel, Lidl Magere Franse Kwark. Déjeuner: AH Gegrilde Rode Paprika, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Ijsbergsla, Olijven (Klein tot Extra Groot), Sperziebonen, Hardgekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Dîner: Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bakboter (Ongezouten), Lidl Walnoten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Chinese Kool, Rode Tafelwijn. plus...
|
|
 Commentaires
Dat ziet er lekker uit! Zou ik het receptje misschien mogen?
08 mars 19 par le membre: e.toonen
|
Vrij simpel. Beetje sla, restje boontjes, half blikje tonijn op water, 1 gegrilde paprika (zoet-zuur, niet op olie-basis) en paar olijfjes en 2 gekookte eieren. Als dressing had ik een simpele vinnegraite (klein beetje olie, azijn en zout en peper). Salade nicoise heet het normaalgesproken. Maar dan zonder aardappelen.
08 mars 19 par le membre: Nikinski
|
ziet er lekker en gevarieerd uit
09 mars 19 par le membre: betsiehuberts76
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nikinski
|