Journal de wendycarty, 09 mars 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2019

81 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg. Reste à parcourir: 1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2019:

2066 kcal

Gras: 85,30g | Prot: 70,34g | Glu: 248,50g. Petit Déjeuner: AH Avocado, Maza Muhammara, Calvé Pindakaas (20g), Speltbrood. Déjeuner: AH Maaltijdsalade Gerookte Kip. Dîner: Aldi Döner Kebab. Snacks/Autre: Kokosblokjes. plus...

2101 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

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