Journal de uçwoman, 09 mars 19

Profil de uçwoman | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Voir Calendrier de Régime, 09 mars 2019:

1274 kcal

Gras: 67,51g | Prot: 48,64g | Glu: 129,73g. Petit Déjeuner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muz, Siyah Zeytin, Zeytin, Avokado, Lor Peyniri, Patatesli Omlet. Déjeuner: Yeşil Elma, Kuru Erik. Dîner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Keşkek, Köfte. Snacks/Autre: Yeşil Çay. plus...

1500 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 19 minutes, Randonnée - 1 heure, Repos - 14 heures et 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

406 kalori

09 mars 19 par le membre: uçwoman

Tam bir yıl sonra ne haldesiniz acaba 😁

10 mars 20 par le membre: hakay_

Harikayım demek isterdim ama malesef 😅 süreklilik olmayınca sonuç da elde edilmiyor. 1 yıl içerisinde genel olarak şekerden sağlıksız abur cuburlardan uzak durdum, ara ara yesem de.. Ama devamlı bir antreman programım olmadı. Spor çabalarım çok kısa sürdü. O yüzden kilomu korusam da, kas kazanımım olmadı. En azından çok rahatsız edici bir göbek görüntüsü yok😅 aktivite zamanımı arttırmayı ve sürekliliği hedefliyorum bundan sonrası için..

10 mars 20 par le membre: uçwoman


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de uçwoman

Voir l'Historique Complet

Journal de uçwoman, 09 mars 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de uçwoman