Journal de banudincer, 09 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 mars 2019
52,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1364 kcal Gras: 60,81g | Prot: 82,93g | Glu: 124,34g.   Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Torku Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği, Muz, Süzme Peynir, FitNut Fıstık Ezmesi. Déjeuner: Izgara Köfte, Protein Kek. Dîner: Fırında Mücver. Snacks/Autre: Yağsız Patlamış Mısır, Kivi Meyvesi, Eti Cici Bebe, Mis Tam Yağlı Yoğurt. plus...
1281 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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