Journal de adraihan, 10 mars 19

diet gaperlu ribet, kurangi kalori intake terus rutin olahraga.

Commentaires

Berapa lama ini perbandingan nya bro..?

10 mars 19 par le membre: M Rinaldi

itu brp lama sampe kurus gtu :v

10 mars 19 par le membre: zamronisaja

@zamronisaja @mrinaldi 7 bulan lebih bro, diet defisit kalori + olahraga. Dri 95kg sampe ke 70kg bro.

10 mars 19 par le membre: adraihan

tinggi berapa bro?

11 mars 19 par le membre: Riskon Bfin

@riskon 175cm bro

12 mars 19 par le membre: adraihan

Ini diet yg lagi gw jalanin, sebulan kurang berapa kg bro?

12 mars 19 par le membre: bang_irpan


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