|
21.1 km gelopen vandaag, 1e in wedstrijd verband! Lekker!!! halve marathon in the pocket! 1750 kcal verbrand ;-)
|
1986 kcal
|
Gras: 63,25g | Prot: 67,67g | Glu: 277,46g.
Petit Déjeuner: Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Sinaasappelen, Maza Baba Anoesch, Lidl Kampioentjes Meergranen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Pitabroodjes, Flevosap Appelsap, Lidl Sojamelk. Déjeuner: Mong Lee Shang Bevroren Lente uit Pannenkoek. Dîner: Freshona Spinazie met Room, Vemondo Vegan Ready Meal Bulgur & Vegetable Stir Fry. Snacks/Autre: London Bitter Lemon, Eierkoek, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. plus...
|
|
3281 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 2 heures et 48 minutes, Repos - 13 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
11 mars 19 par le membre: lisaraaphorst
|
11 mars 19 par le membre: justmeitis
|
Geweldig! Mag ik vragen hoe je tijd was? Ik heb voor mezelf ook een halve marathon als doel voor dit jaar gesteld ☺️
12 mars 19 par le membre: andjenina
|
Ja, 2:27:04 de tijd was niet zo... Het waaide natuurlijk heel hard zondag en ook was een groot deel off road (trail pur sang). Lekker door de modder ploeteren en glijden :-) het mooie van deze tijd, die kan ik verbeteren ;-)
12 mars 19 par le membre: justmeitis
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de justmeitis
|