Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2019
|
91,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 19,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2021 kcal
|
Gras: 96,91g | Prot: 107,02g | Glu: 181,99g.
Petit Déjeuner: Обычные Блины, Виноград, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Лента Нерка. Déjeuner: Славянка Конфета Шоколадная, Инской Хлеб Деревенский, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа, оливье. Dîner: Инской Хлеб Деревенский, Ультрамарин Криль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Чай с Сахаром, Помидоры Черри, Лента Масло Сливочное 82,5%, Горошница, Лента Свинина Окорок. Snacks/Autre: Инской Хлеб Деревенский, Золотая Fishка Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. plus...
|
|
3478 kcal
|
Exercice:
Debout - 10 minutes, Assis - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Musculation - 50 minutes, Cuisiner - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 37 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Monter les Escaliers - 3 minutes, Travail de Bureau - 7 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Thunderstorm11
|