Journal de junaidi saputra, 11 mars 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 mars 2019
66 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1270 kcal Gras: 22,16g | Prot: 100,50g | Glu: 167,44g.   Petit Déjeuner: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), L-Men Platinum, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih. Dîner: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Kraft Biskuat Coklat, Labu Dimasak, Teh Manis. plus...
1622 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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