|
79,9
Сегодня в первый день Великого поста мой вес перевалил отметку в 80 кг.
Ну как говорится с Божьей помощью продолжим.
|
79,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,1 kg.
Reste à parcourir: 13,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 62,35g | Prot: 59,29g | Glu: 93,57g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Сыр Страчателла, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Déjeuner: Ян Сыродел Сыр Асьяго, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Зеленый Чай. Snacks/Autre: Грейпфрут (Розовый и Красный). plus...
|
|
2450 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 13 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|