|
ну как так то? понедельник
|
63,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1392 kcal
|
Gras: 39,38g | Prot: 77,65g | Glu: 181,98g.
Petit Déjeuner: Parmalat Молоко 1,8%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Nordic Каша 4 Злака, Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе. Déjeuner: Rainbow Тунец Измельченный в Воде, Киноа (Вареный). Dîner: Домик в деревне Кефир 1%, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Autre: Голден Яблоко, Бон Пари Леденцы, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Дикси Изюм без Косточек, Грецкие Орехи, Берёзка Сыр Полесский, Epica Йогурт Ананас, Пятерочка Яблоко Красное. plus...
|
|
2476 kcal
|
Exercice:
Aérobie - 10 minutes, Travail - 8 heures, Randonnée - 1 heure, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de IvanovaV
|