S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
gk199344
Journal
12 mars 19
Journal de gk199344, 12 mars 19
Profil de gk199344
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
şu bölgeye bir çare :()
Voir Calendrier de Régime
, 12 mars 2019:
1357 kcal
Gras: 63,79g | Prot: 61,36g | Glu: 134,46g.
Petit Déjeuner:
Haşlanmış Yumurta, Marul, Vişne Reçeli, Siyah Zeytin, Ekici Süzme Peynir, Ülker Pötibör Bisküvi.
Dîner:
Etli Pilav, Ayran, Kıymalı Kabak Yemeği, Etli Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası.
plus...
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
gizem gelinligi giyince belli bile olmaz çok birşey yok😁😁 sonra diyet ile devam gün gün istedğin sonuç olur😁
12 mars 19 par le membre:
yueksel.g
Balayı nolacak Yüksel 😂😂😂
12 mars 19 par le membre:
gk199344
Gizem🤣😂
12 mars 19 par le membre:
yueksel.g
Kalori açığı, kardiyo, ağırlık antrenmanı ve sabır. Bu kadar basit :)
12 mars 19 par le membre:
lostpoison
Ne gizem ne bikini giycez sonuçta düşünmek lazım 😂
12 mars 19 par le membre:
gk199344
Çabalıyorum lost inşallah hayirlisiyla😂
12 mars 19 par le membre:
gk199344
Gelin kız karbonhidratı kıs protein ağırlıklı ve yağ ağırlık beslen bide kalori açığı başka türlü gitmez en zor bölge çünkü
12 mars 19 par le membre:
MeriihKartal1903🦅
Ya karbonhidrattan uzak durmaya çalışıyorum 1900 kalori veriyor program max 1300 alıyorum yeterlimi acaba aynen çık sıkıntılı bi bölge delirtiyor beni 😥
12 mars 19 par le membre:
gk199344
Program değilde ağır sağlam kalori hesaplamadan yap kalorini orda hepsi yazıyor gelin kız aşagada alıyorsun olabilirsin bu vucudu kıtlık durumuna sokar kas kaybedersin bir hesaplama bakalım gene konusuruz aç karnına al ölçülerini 👍
12 mars 19 par le membre:
MeriihKartal1903🦅
Tamamdır Teşekkürler 😊
12 mars 19 par le membre:
gk199344
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de gk199344
Voir l'Historique Complet