Journal de tukang ngemil, 13 mars 19

MakSi...
(ga sempet poto,,di SS aja)

1183 kcal Gras: 38,55g | Prot: 97,01g | Glu: 128,92g.   Petit Déjeuner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Teh Manis. Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Garam, Royco Royco Ayam, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kepala Djenggot Teh Hijau, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Autre: Telur Gulung tanpa Daging, Mayora Tamarin Permen Sari Asam, Pepaya. plus...
2036 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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