Journal de Kelen Karnopp, 13 mars 19

Iniciei minha jornada na Low Carb em 2016. Perdi 8 kilos e estava muito feliz. Conseguia atingir cetose, tudo dava certo pra mim, até que uma série de situações no trabalho me desestabilizaram tanto que entrei em depressão. Todo meu esforço foi pro bebeléu. Hoje estou com 90 kilos, mais do que tinha quando iniciei a low carb.

Tomei a decisão de retomar esse estilo de vida. Fiz novas pesquisas sobre o assunto, entrei em alguns grupos no facebook. Meu objetivo continua o mesmo: ter 70 kilos ou menos!

---

1316 kcal

Gras: 51,52g | Prot: 77,20g | Glu: 120,90g.   Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar, Italac Creme de Leite, Café com Açúcar. Déjeuner: Dourado, Salada Crua, Legumes Cozidos. Dîner: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. plus...