Journal de kısgeldi, 13 mars 19

🙂 

Nasıl yani. Fatsecret bir yemek kaşığı zeytinyağına 119 kalori diyor. Daha mı az kalorisi? Salatalara korkarak zeyrinyağı koyuyorum. 

Muhteşem bir bilgi oldu bu benim için. Ellerinize sağlık, minnettarım 🌻🌻👍😁 

Ben demiştim :)) 

Ketojenik diyet yaparken 1 yemek kaşığı yağ kaç gr gelir diye tartmıştım tartma sebebim 1 2 gr oynasa bile dışarıda yemek yerken diyetimde ihtiyaç duyduğum yağ miktarını karşılamaktı :) Saygılar başarılar :) 

Jaankat asıl ben teşekkür ederim. Bir kaşık yağ ike fırlayan kalori sinirimi bozuyordu çok 😃 

Lafı bile olmaz bnce çok dert etmeyin :)) Stres yağdan daha zararlı :))